裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹。在辨证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。若苔上有津而裂，多为气虚所致。

血虚气血不足的调理并非一朝一夕之功，需要持之以恒的努力。改善饮食习惯、保持规律作息、适量运动和心理调节等，都是日常生活中可以做到的。通过这些方法，我们不仅可以提升气血水平，更能促进整体的身心健康，让生活回归到充满活力的状态。每一个在气血不足中挣扎的人，都值得拥有更健康的生活方式。希望大家都能在这个过程中找到适合自己的调理方式，迎接更加充实和美好的明天。 返回搜狐，查看更多 ...

1、生活调理 气虚血虚往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。 2、饮食调理 ...

1、皮肤 气血对皮肤的充养作用在《素问 ...

肝血虚——温补肝血 肝血虚，就是肝藏的血不够了，肝血不够就会出现如月经量少，甚至闭经、眼睛干涩、肢体麻木等症状，这时候重点就是要补足 ...

最后，我们来看舌根的位置，这里对应的是肾区，舌苔看起来呢又白又厚腻，这可能呢是肾阳不足、有寒湿入侵了。在中医里呢，肾阳是一身阳气的 ...

气血两虚证是指既有气虚之象，又有血虚之症的证候。多由久病不愈，耗伤气血，或先有血虚无以化气所致。 主要临床表现：面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，或有自汗，心悸失眠，舌质淡嫩，脉细弱。 病机分析：本证以气虚证与血虚证并见 ...

功用：补气生血。 用法：以水二盏，煎至一盏，去滓，空腹时温服。 禁忌：阴虚发热证忌用。 方解： 本方证为劳倦内伤，血虚气弱，阳气浮越所致。血虚气弱，阴不维阳，故肌热面赤、烦渴引饮，此种烦渴，常时烦时止，渴喜热饮；脉洪大而虚、重按无力 ...