人们常说吃核桃补脑，这一说法最初来源于以形补形。但随着科学研究的发展，核桃对认知的益处可能归因于其特定的营养成分，包括a-亚麻酸（ALA）、黄酮类化合物等，在大脑的发育中起着重要作用。

孩子正是长身体的时候，此阶段除了体格生长加速外，智力发育也比较迅速，但也很容易发生各种心理疾病，所以需要对此阶段的儿童给予适当的营养指导、健康教育，有利于小孩健康成长。

​随着年龄的增长，中老年人的大脑功能逐渐衰退，记忆力、注意力和思维能力都可能会有所下降。为了保持大脑的健康和活力，饮食起着至关重要的作用。今天，我将为大家介绍 8 道补脑黄金菜，并附上详细的做法，让您轻松为自己和家人烹饪出美味又营养的菜肴。 黑椒芦笋炒鸡丁 【食材】 鸡胸肉、芦笋、口蘑 【做法】 ...

在众多海鲜中，鳕鱼和三文鱼因其富含Omega-3脂肪酸、高蛋白以及低脂肪的特点，常常被家长们视为给孩子补脑益智的优选食材。然而，今天我要向大家介绍的这位海洋中的“智慧之星”，不仅在营养价值上不输鳕鱼和三文鱼，更以其刺少肉多、价格亲民的优势，成为了许多 ...

健康体检已经成为现代生活的一部分，尤其是疫情之后，越来越多的人开始重视自己的身体状况。每年例行的健康检查，不仅能及时发现疾病风险，也可以帮助我们更好地了解自己的身体变化。 在进行诸如血压、血脂等基本检查时，常常会忽略那些没有明显指标变化的项目。然而，隐藏在数据后的警告，尤其是“高危”、“低危”标识，不容小觑。比如，脑卒中已经不再是老年人的专利，年轻人的健康隐患同样令人担忧。

都说核桃可以补脑，不错，核桃中含有一定的脂肪酸，对大脑的健康发育有好处，但是单纯只靠核桃来补脑就有点太单一了。

核桃，又称胡桃，不仅口感香脆、营养丰富，更在中医理论中有着极高的药用价值。中医认为，核桃味甘、性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾益脑、润肠通便、健脾消积、养血润燥等多种功效。特别是对于阳气不足、命门火衰的人来说，核桃更是一种难得的食疗佳品。

你也是常忘东忘西的人吗？小心这可能是大脑退化的警讯。营养师张佩蓁表示，大脑需要特定营养来保持敏锐的记忆力与专注力，建议日常可补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、有抗氧化作用的蓝莓、含维生素E的坚果、含维生素B群的绿叶蔬菜与喝足够的水来养脑。

为切实做好今春森林防灭火工作，提高森林防灭火的应急处置和救援能力，日前，龙江森工林区各地纷纷对防火及安全生产相关工作人员开展业务培训，以培训“补脑”充电，备战春防一线。双鸭山林业局有限公司采用全封闭的方式，对森林消防大队全体队员以及各经营所森林消防专 ...

民进党近期推出「我的钱呢」系列影片，首集邀请饶舌歌手杨舒雅大谈文化补助遭砍，不料她竟脱口呛「我本来就是来要饭的」，更被起底是民进党立委伍丽华的助理，争议不断。粉专「政客爽」创作《丐帮饶舌》歌曲酸爆乱象，网友直言「台湾真正需要补助的人很多...却不能申 ...