人们常说吃核桃补脑，这一说法最初来源于以形补形。但随着科学研究的发展，核桃对认知的益处可能归因于其特定的营养成分，包括a-亚麻酸（ALA）、黄酮类化合物等，在大脑的发育中起着重要作用。

你也是常忘东忘西的人吗？小心这可能是大脑退化的警讯。营养师张佩蓁表示，大脑需要特定营养来保持敏锐的记忆力与专注力，建议日常可补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、有抗氧化作用的蓝莓、含维生素E的坚果、含维生素B群的绿叶蔬菜与喝足够的水来养脑。

核桃是坚果类食品的一种，其营养价值也很高，不仅可以生吃。还可以作为药用粥或煲汤时食用，核桃也受到很多人的喜爱。但是要注意并非人人都适合吃核桃，需放心上。

健康体检已经成为现代生活的一部分，尤其是疫情之后，越来越多的人开始重视自己的身体状况。每年例行的健康检查，不仅能及时发现疾病风险，也可以帮助我们更好地了解自己的身体变化。 在进行诸如血压、血脂等基本检查时，常常会忽略那些没有明显指标变化的项目。然而，隐藏在数据后的警告，尤其是“高危”、“低危”标识，不容小觑。比如，脑卒中已经不再是老年人的专利，年轻人的健康隐患同样令人担忧。

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都说核桃可以补脑，不错，核桃中含有一定的脂肪酸，对大脑的健康发育有好处，但是单纯只靠核桃来补脑就有点太单一了。

核桃，又称胡桃，不仅口感香脆、营养丰富，更在中医理论中有着极高的药用价值。中医认为，核桃味甘、性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾益脑、润肠通便、健脾消积、养血润燥等多种功效。特别是对于阳气不足、命门火衰的人来说，核桃更是一种难得的食疗佳品。

又到了开学季，孩子们的书桌上堆满了课本和试卷，面对接踵而至的考试，他们稚嫩的肩膀承受着难以想象的压力，不少家长开始踏上苦寻“补脑神器”的漫漫路。各种“神器”中，DHA可以说是一个无法忽略的焦点，有着“脑黄金”之称的DHA在母婴营养品界占据着重要地位。

盛年以后，随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。男性大脑的表面部位丧失的细胞比脑的中间部位失去的细胞要多，而脑的表面部位涉及到人的认知功能，如推理、计算、逻辑、语言和概念产生等等。

为切实做好今春森林防灭火工作，提高森林防灭火的应急处置和救援能力，日前，龙江森工林区各地纷纷对防火及安全生产相关工作人员开展业务培训，以培训“补脑”充电，备战春防一线。双鸭山林业局有限公司采用全封闭的方式，对森林消防大队全体队员以及各经营所森林消防专 ...

核桃桂圆芝麻汤 核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共入一盆加白糖适量，捣烂、调匀后装瓶，每日早、晚各取1匙以沸水冲服。肠滑便溏者不宜服用。 菊花枣仁桂圆汤 ...

作为中国领先的核桃健脑品牌，养元一品秉持“提升国民智慧和幸福指数”的使命，养元饮品在脑健康领域的不断研究和深入，是对健康中国的理念的积极响应和号召。在加速产学研融合的同时，助力脑健康事业走向科学。