注意任何想法和感觉，包括担心的想法 (“我不能这样做”)或任何批判性或自我判断的想法 (“我怎么了”，或“我不应该这样感觉”，或“为什么我不能摆脱焦虑?”)。

作者：刺杀月亮 本文经授权转载自X博士 如果说人格上的问题NPD和回避型已经算是两巨头。 那个人成长的问题上，ADHD已经成了垃圾篓。 夸张点说，现在ADHD满大街都是，已经晋升为简中互联网的第一大流行病。 不少人在社交媒体上纷纷确诊，每日新增人数不断飙升。 甭管什么年纪，什么症状，只要是找不到心流统称为ADHD。 听歌、下楼梯、走神、胡思乱想都是高危场景，还有人是因为上课玩笔、走路拽树叶、边刷牙 ...