TEMPO.CO, Jakarta - Olahraga apapun memang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Namun, angkat beban menjadi salah satu olahraga yang sangat efektif dilakukan untuk menurunkan berat badan ...

Agar tak salah memakai alat gym, simak penjelasan tentang ... terutama jika digunakan untuk angkat beban yang sangat berat.

JawaPos.com-Angkat beban merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang tidak hanya bertujuan membangun otot, tetapi juga meningkatkan kebugaran, mempercepat metabolisme, serta memperkuat tulang dan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Memulai program olahraga, misalnya angkat beban adalah salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan untuk mendukung kesehatan. Meskipun penurunan berat badan adalah tujuan utama ...

Selain itu, olahraga angkat beban juga perlu dilakukan wanita sebagai bagian dari menjaga berat badan, lebih tepatnya membuat komposisi tubuh yang seimbang ... Baca Juga: Jaga Kebugaran di Rumah ...

BENGKULUEKSPRESS.COM - Alat pembakar lemak bikin langsing cepat masih belum bisa dipastikan khasiatnya. Meskipun ada ...

Girls, olahraga masih menjadi salah satu cara ampuh buat kamu yang pengen mencapai berat badan ideal ... atau strength training seperti angkat beban justru lebih efektif untuk mengatasi lemak ...

Beban 200 kg yang diangkat Justyn tidak di hari yang sama saat kecelakaan, tapi masih di tahun yang sama. "(Angkat beban 200 kg) nggak (pada hari kecelakaan), bukan pada saat itu, beda (waktu ...

Atlet asal Provinsi Bali, Ni Nengah Widiasih (tengah) memperoleh medali emas setelah memecahkan rekor di cabor Para Angkat Beban Peparnas XVII Solo 2024. (Beritasatu ...