Memilih peralatan yang tepat sangat krusial untuk memastikan latihan di rumah tetap efektif dan aman. Alat yang praktis dan ...

Untuk mendukung Anda melakukan olahraga atau gym di rumah membutuhkan beberapa alat sederhana dan mudah didapatkan. Merangkum dari Cleveland Clinic, berikut rekomendasi beberapa alat sederhana ...

Untuk mendukung Anda melakukan olahraga atau gym di rumah membutuhkan beberapa alat sederhana dan mudah didapatkan. Merangkum dari Cleveland Clinic, berikut rekomendasi beberapa alat sederhana untuk ...

Memiliki alat olahraga di rumah dapat membantu menjaga kebugaran tubuh. Agar tetap tertata dengan baik dan mudah diakses ...

Namun, gerakan dalam senam lantai memerlukan kelenturan, keseimbangan, kekuatan, serta koordinasi tubuh yang baik. Berikut ...

Temukan perbandingan antara olahraga indoor dan outdoor. Baik olahraga di dalam dan luar ruangan punya kelebihan dan ...

Mulai berolahraga di gym atau menggunakan alat fitness di rumah memang menyenangkan, namun banyak pemula sering melakukan kesalahan tanpa di ...

Jakarta: Penderita stroke umumnya akan berdampak pada fisik orang yang terkena, yakni kelemahan otot dan kurangnya kemampuan ...