在减肥这条漫长而艰辛的道路上，许多人都在寻找科学有效的方法。2024年，国家卫健委发布了新版《体重管理指导原则（2024年版）》，这不仅为公众提供了科学的减重建议，更为体重关心者们描绘出了一条健康管理的蓝图。今年，国家有关部门将持续推进“体重管理年”行动，鼓励大家关注自身的健康管理。

01健康体重的判断标准1、体质指数（BMI）BMI 是衡量人体胖瘦程度的重要指标，计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）²。中国成年人（18-64岁）：健康体重的BMI范围为18.5-23.9 ...

随着国家卫健委提出的“体重管理年”行动计划深入人心，上海的医院减肥门诊如雨后春笋般涌现，越来越多的年轻人选择前往医院进行专业的减重咨询与治疗。在上海市第一人民医院的内分泌科肥胖专病门诊，等待就诊的患者们正经历着一次身体状况的“审判”。

活动成果相当惊艳。公司里有员工展现出超强的毅力，在短短一个月内成功减重超 30 斤，一举斩获超过 7000 元的丰厚奖金。从整体数据来看，全公司成功减重的人数多达 200 余人， ...

减肥对许多人来说是个挑战。体检时发现体重和BMI超标，血糖血脂也异常，医生会建议减重。很多人尝试了多种方法，如节食、网上流行的减肥法甚至花钱上课，但往往效果不佳或容易反弹。 国家卫生健康委员会指出，体重异常与高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝及部分癌症有关联。因此，政府正在推进“体重管理年”行动，鼓励医疗机构设立体重管理门诊。目前，多家医院已开设相关门诊，提供多学科联合诊疗服务。 在厦门大学附属 ...

研究人员成功合成厚度仅为头发丝直径二十万分之一的单层金属，这是国际上首次实现大面积二维金属材料的制备，有望为超微型低功耗晶体管、透明显示等领域带来技术革新。相关论文3月12日发表于Nature。 自2004年单层石墨烯发现以来，二维材料家族迅速扩大，但这些材料基本上局限在范德华层状材料体系。金属是高度对称的非范德华材料，金属键较强且具备各向同性，二维金属在热力学上不稳定，因此极难制备。 范德华挤压 ...

「有些同志腰围也太大了，体重也超重了，有的甚至也患上了慢性病。」 在 2025 年十四届全国人大三次会议记者会上，国家卫健委主任雷海潮直言道，并宣布持续推进「体重管理年」三年行动，呼吁全社会共同参与体重管理。 「国家喊你减肥」这一话题迅 ...