Wer abnehmen will, muss nicht nur aufpassen, was, sondern auch wie viel er täglich isst. Genau das macht aber bei vielen den anfänglichen Diäterfolg gleich wieder zunichte. Denn der eigene Appetit ist ...

Wer abnehmen möchte, muss nicht auf Brot verzichten: Einige Sorten sättigen lange und helfen sogar, Heißhunger zu vermeiden ...

Pilze gegen Demenz: Diese Sorten bieten besonders viele Vorteile Harvard-Studie: Ein Anti-Krebs-Mittel senkt dramatisch das Darmkrebsrisiko - Sie haben es im Schrank Starker Rücken: So hilft die ...

Es ist eine weit verbreitete Annahme, dass Salat beim Abnehmen hilft. Denn beispielsweise grüner Salat hat vergleichsweise wenig Kalorien und sättigt trotzdem. So purzeln die Kilos ohne, dass man ...

Bei einer Portion Reis spart Sandra 115 Kalorien und bei einer Scheibe Brot 39 Kalorien. Aber nicht nur das: Ernährungswissenschaftlerin Bastienne Neumann: „Resistente Stärke bringt für ...

Dieser sollte bestenfalls gesund sein, nicht allzu viele Kalorien haben und lange satt ... Trend-Rezept wird der Toast durch eine geröstete Scheibe Süßkartoffel ersetzt, diese schmeckt ...