Wer abnehmen will, muss nicht nur aufpassen, was, sondern auch wie viel er täglich isst. Genau das macht aber bei vielen den ...

Gesund abnehmen ohne zu hungern dank Salatvielfalt? Das klappt nur, wenn Sie auf bestimmte Zutaten verzichten.

Zum Frühstück oder Abendessen aufs Brot, die Wurst erfreut sich in Deutschland großer Beliebtheit. Doch wie gesund ist Wurst ...

Wussten Sie, dass man für eine kohlenhydratarme Variante des kulinarischen Klassikers der italienischen Küche auch Gemüse in ...

Raclette ist zwar kalorienreich, aber mit den richtigen Zutaten und Tricks lässt sich der Klassiker auch leichter genießen.

An Weihnachten sind wir gern mal etwas grosszügiger unterwegs. Leider gilt das auch für die Essensmengen, die wir zubereiten.

Viele Menschen denken bei Low-Carb wahrscheinlich direkt an Salat, gedünstetes Gemüse und mageren Fisch. Doch mittlerweile ...

Unterm Strich sind Nudeln also nicht mehr und nicht weniger Dickmacher als Brot, Bulgur oder Couscous. Die Figurfalle baut sich jeder selbst in den Alltag – indem zu wenig Gemüse auf dem Teller landet ...

Oder noch eindrucksvoller: 13,5 Flaschen Bier oder acht Gläser Wein pro Woche. Allerdings weniger als Fett, welches pro Gramm sogar neun Kalorien auf das Kalorienkonto katapultiert. Alkohol bietet ...