En la actualidad, comer de manera saludable parece ser un desafío cada vez mayor. Con la proliferación de dietas de moda, ...

Todo el mundo sabe que la pasta son hidratos de carbono y la carne proteínas, pero ¿sabes qué nutrientes aportan los lácteos o las legumbres? Hoy te enseño a detectar los tres principales macronutrien ...

1. Cocine los granos de trigo integral en 3 tazas de agua por 1 hora hasta que estén blandos. Agregue más agua si es ...

Mantener huesos fuertes es clave para la salud femenina. Una dieta equilibrada, ejercicio, y hábitos saludables son esenciales desde temprana edad, previniendo enfermedades óseas y mejorando la calida ...

Para facilitar el consumo adecuado de proteína en el día a día, es clave contar con opciones prácticas y deliciosas.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que estos trastornos, como la anorexia y la bulimia, tienen un impacto significativo en la salud mental y física, además de afectar el bienestar soci ...

En un mundo donde el bienestar es prioridad, la chía se consolida como un superalimento versátil y accesible. Ya sea en ...

Se destacan frutos secos, yogur sin azúcar y las pastas de verduras. Las principales características de cada uno.

La relación entre los perros y los humanos va más allá de la convivencia y el afecto. Un estudio reciente de la Universidad ...

Volver a la rutina tras las vacaciones requiere restablecer hábitos alimenticios de forma gradual. Expertos aconsejan ...