Natürlich erfordert das ein wenig Einsatz, aber die gute Nachricht: Unsere Übungen sind nicht nur perfekt, um deine Taille zu straffen, sondern trainieren gleichzeitig deinen Bauch. So erreichst ...

Wieder mal gestresst? Dann solltest du nicht hektisch zum Schokoriegel greifen, sondern dich lieber kurz auf deine Yogamatte begeben. Yoga ist ein Gamechanger, wenn es darum geht, an stressigen ...

Auch in anderen Studien wurde der Einfluss von Yoga auf Rückenschmerzen untersucht und es wurde eine Verbesserung der Rückenfunktion und eine Schmerzreduktion infolge von der Ausführung von ...