Ob Anfänger oder Profi – für Sportler scheint Magerquark ein fester Bestandteil in der Ernährung zu sein – da er ordentlich Power gibt. Magerquark ist das einzige Milchprodukt, das besonders fettarm ...

Ist die isländische Proteinbombe Skyr das beste Fitness-Food? Oder kommt nichts an den klassischen Magerquark heran? Die ...

Es gibt unzählige Crash-Diäten, die ein schnelles Abnehmen versprechen. Die meisten sind eher von der ungesunden Sorte und ...

Wenn sich spontan Besuch ankündigt und Sie schnell noch etwas in der Küche zaubern wollen, sind diese 30-Minuten ...

Abnehmen in der Stillzeit – ein Wunsch vieler Mütter. Doch wie wirkt es sich auf die Gesundheit von Mutter und Baby aus? Experten zeigen, welche Faktoren wichtig sind.

der das Produkt als Erstes nach Deutschland brachte, seinen Skyr an. Optisch erinnert Skyr an aufgeschlagenen Magerquark. Mit dem Löffel einmal durch die weiße Masse gestrichen, wirkt die Konsistenz ...

Wenn von der Quark-Diät die Rede ist, ist eigentlich kein herkömmlicher Speisequark, sondern Magerquark gemeint. Dieser enthält sehr viel Protein, wenig Fett und ist sehr kalorienarm. Auf einigen ...

Soße: Der Clou ist die leichte, selbstgemachte Joghurtsauce aus Magerquark, Gurke, Knoblauch und frischen Kräutern. Sie sorgt für das gewisse Extra und harmoniert perfekt mit den übrigen Zutaten.

Skyr enthält auf 100 Gramm 11 Gramm Protein und damit fast genauso viel und macht Magerquark ernstzunehmende Konkurrenz. Naturjoghurt muss einpacken, mit schlappen 3 Gramm Eiweiß. Sättigendes ...

Du möchtest dich gesund und ausgewogen ernähren? Dann kommt unser Low Carb Brot mit Haferflocken und Quark gerade recht. Kein Mehl und ganz viel Geschmack!

Backen: Die Brötchen auf ein Backblech setzen und in den kalten Ofen schieben. Temperatur einstellen: Den Backofen auf 200 °C ...