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El dolor de rodilla afecta la movilidad y calidad de vida. Conoce cómo prevenirlo, aliviarlo y qué hábitos pueden ayudarte a ...
Descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede ayudarte a reducir las molestias y mejorar la movilidad de tus rodillas de ...
La rodilla es una articulación compleja formada por huesos, cartílago, ligamentos, tendones y músculos. Su buen ...
y apenas un año después empezó a tener dolor crónico de rodilla. Pronto, apenas podía correr un kilómetro. Berzok, que entonces tenía 29 años, intentó descansar, hacer estiramientos y ...
Conocé esta planta con increíbles condiciones para beneficiar el desempeño del organismo y frenar el efecto de la edad.
7 síntomas que delatan que sufres artritis de rodilla Se pueden experimentar distintos signos dependiendo del tipo de ...
El dolor de rodillas al caminar es una dolencia común que afecta tanto a personas mayores como a adultos activos. Aunque en muchas ocasiones se trata de una molestia pasajera, cuando se convierte ...
El colágeno es la proteína más abundante en nuestro organismo y desempeña un papel crucial en la estructura y el ...
La sentadilla de rodillas es ideal para fortalecer el tren inferior y aumentar los glúteos. Puedes ajustarla para mayor o ...
Si un dolor repentino viene acompañado de un chasquido o crujido, es señal de que hay que frenar, dice Mallory Fox, especialista en movimiento en Scottsdale, Arizona. “No todos los chasquidos ...