Alejandro Lucía, experto en fisiología del ejercicio: «El reto de Verdeliss es como ...
El investigador de la Universidad Europea reconoce el mérito de la «influencer» navarra, aunque destaca que la biología del ...
Qué es la técnica 4-7-8 para el insomnio: así funciona este método para ayudarte a ...
El insomnio no solo afecta el descanso, sino que también deteriora la concentración, el estado de ánimo y la salud ...
Este es el impacto que tiene en su cuerpo ejercitarse al menos 10 minutos al día
“Los entrenamientos cortos de 10 minutos son mejores que no hacer nada y pueden beneficiar su salud, estado físico y estado de ánimo. E stos microejercicios pueden ayudarle a establecer una rutina de ...