Les salles de sport pullulent et on les trouve dans presque tous les quartiers, ce qui encourage tout le monde —et particulièrement la gent féminine —à s’y inscrire et à s’adonner à leur sport favori, ...

Prendre soin de son cœur grâce au sport, c’est possible. Mais attention, toutes les activités physiques ne sont pas ...

Si on veut remodeler son physique, la recomposition corporelle est la clé. Voici comment mettre en œuvre cette méthode.

Vous donnez tout sur le terrain ou à la salle, mais les courbatures s’invitent toujours dans l’équation ? La récupération influence directement les performances à venir, c’est une étape à ne pas négli ...

L’aquaboxing, mélange de boxe et aquagym, brûle 500 calories par séance. Accessible à tous, ce sport tonifie en douceur et ...

Parfaite pour ne plus avoir à faire des exercices de sport pour éliminer la graisse abdominale tous les jours, cette activité ...

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Amazfit, une marque mondiale de vêtements intelligents détenue par Zepp Health (NYSE: ZEPP), est fière d'annoncer que Gabby ...

Il existe plus d’une centaine d’applications dédiées à la pratique d’activités sportives. Pour faire du fitness, du ...

Une étude révolutionnaire bouscule nos idées reçues sur le renforcement musculaire. Trois secondes d'effort par jour suffiraient-elles vraiment pour muscler nos bras ? Cette découverte ...

Un couple de la Creuse a récemment lancé l’association « Kids en forme » dans le but de créer une salle de sport familiale à ...

Fitness et prise de poids : pourquoi on pèse plus lourd quand on commence un nouveau programme. ? C'est provisoire et pour de ...