Temukan, ciptakan, dan capai segala hal yang melampaui harapan Anda dengan browser pintar. Temukan cara cepat dan aman untuk menjelajah, berbelanja, dan mencapai lebih banyak saat bepergian. Unduh ...

Namun, yang menarik adalah, bentuk kaki memang berpengaruh pada cara kita bergerak. Misalnya, tipe lengkungan kaki (arch type) atau kecenderungan untuk pronasi (telapak kaki mengarah ke dalam) atau ...

Pengurangan jarak tempuh dan latihan silang dapat membantu. Gunakan foam roll pada bagian paha luar dan pertimbangkan penggunaan sepatu orthotics untuk membantu mengatasi pronasi berlebihan. Untuk ...