Nova Arianto yang mengambil banyak ilmu dari Shin Tae-yong sukses membuat program latihan yang fokus pada fisik pemain.

Manfaat latihan fisik lainnya yakni dapat membantu menjaga suasana hati, tidur lebih nyenyak, dan berat badan dapat terjaga dengan ideal. Astrid menyarankan orang-orang untuk melakukan gerakan secara ...

Saya berpikir, 'orang ini gila'." Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini ‘Kegilaan’ CR7, sapaan Cristiano Ronaldo, tidak berhenti sampai di situ saja karena cerita tersebut hanya menggambarkan ...

Melakukan latihan aerobik secara rutin dapat meningkatkan aliran darah ke otak Anda. Selain itu, hipokampus yang merupakan bagian otak untuk mengolah memori jangka panjang akan meningkat. Setidaknya ...

Simak 3 tips ini agar bisa tetap semangat latihan. TEMPO.CO ... termasuk Indonesia (750 orang) mengungkapkan data negatif mengenai kebiasan orang Indonesia dalam berolahraga. Data mencatat terjadinya ...