Dikutip dari buku Jurus Rahasia, Fera dkk (2014), senam irama adalah senam yang diiringi dengan irama musik, lagu, atau ketukan dengan mengutamakan keselarasan gerak. Senam irama merupakan perpaduan ...

tirto.id - Terdapat 15 gerakan senam irama yang mudah dipelajari oleh siswa. Gerakan senam irama terbagi menjadi gerakan dasar langkah dan juga gerakan ayunan. Adapun senam irama termasuk olahraga ...

Sebelum senam dimulai, kepala daerah juga meneriakkan yel-yel. Mereka juga kompak mengikuti gerakan senam dari instruktur dan meminta memutar sejumlah lagu untuk menambah semangat. "Pagi, pagi, pagi," ...

Tidak hanya menjadi sarana untuk menjaga kebugaran, senam pagi ini juga mempererat kebersamaan di antara para peserta. "Maumere, Maumere, Maumere," ujar kepala daerah kompak meminta lagu Maumere ...

Pemanasan penting untuk meningkatkan sirkulasi darah, fleksibilitas otot, dan keseimbangan tubuh sebelum senam irama. Peregangan otot tubuh, leher, bahu & dada, punggung, pinggang & perut, serta kaki ...

Senam irama melibatkan gerakan dengan iringan musik dan berbagai macam gerakan, memerlukan keseimbangan, keluwesan, dan ketepatan gerakan. Sarana senam irama seperti tali, hoops/simpai, bola, pita, ...

SENAM lantai, sebuah disiplin olahraga yang memadukan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi, menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Gerakannya yang beragam, mulai ...

Kepada wartawan, Hasto menceritakan pengalamannya selama berada di dalam sel. BANJARMASINPOST.CO.ID - Dari senam hingga mengajarkan lagu-lagu wajib ke tahanan lain, Sekretaris Jenderal Partai ...

Olahraga pagi dimulai dengan pemanasan oleh instruktur dan dilanjutkan senam yang diiringi lagu daerah yang sudah di-mix ...

MAGELANG, KOMPAS.com - Memasuki hari kedua orientasi (retreat) kepala daerah, Sabtu (22/2/2025), 450 kepala daerah mengikuti senam pagi yang dimulai pukul 06.00 WIB. Beragam materi yang akan ...

Mereka juga kompak mengikuti gerakan senam dari instruktur dan meminta memutar sejumlah lagu untuk menambah semangat. Simak berita selengkapnya di sini.