Tidur yang berkualitas adalah kebutuhan utama bagi kesehatan tubuh dan mendukung aktivitas sehari-hari. Ketika seseorang mendapatkan tidur yang cukup, yaitu sekitar 7-8 jam setiap malam, tubuh akan ...

Dalam beberapa unggahan di media sosialnya, Bendi mengisyaratkan kondisi kerja yang melelahkan. "Modal semangat, mental kuat, kita perintis bukan pewaris, yang rusak cuma jam tidur, bukan jam terbang, ...

Ilustrasi. Manfaat tidur siang bagi kesehatan.-ist/jambi-independent.co.id- JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Tidur siang merupakan kegiatan yang sangat didambakan oleh ...

Banyak orang yang menganggap bahwa saat jam 9 malam adalah waktu yang masih 'sore' untuk tertidur. Padahal, menurut para ahli kesehatan, mulai pukul 8 malam merupakan waktu yang direkomendasikan untuk ...

Dimana menampilkan Bendi yang tengah menyetir sambil divideokan. Bahkan ia bergaya dengan mengenakan kacamata hitam. Sementara tangan satunya memegang ponsel untuk merekam. "di sponsori ku pihujanennn ...

Sang sopir, Bendi Wijaya, dalam akun TikTok-nya sering memposting aktivitasnya sehari-hari sebagai sopir truk. Dalam satu postingannya, Bendi pernah curhat. "Yang rusak cuma jam tidur, bukan jam ...

Selain menambah jam tidur, kamu juga bisa melunasi hutang tidur dengan cara tidur siang. -- BENGKULUEKSPRESS.COM - Sering begadang karena sibuk bekerja bisa menyebabkan munculnya “hutang” tidur.

Hormon ini juga merupakan salah satu hormon yang dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Dengan tidur siang, stres pun akan teratasi dan tekanan darah pun terjaga. 6. Menambah jam tidur Sebagian ...

"Sekretaris jenderal, inspektur jenderal, direktur jenderal, para direktur, dan semua staf, bekerja siang dan malam, dan kami sendiri pun sering kali tidur di kantor," kata Pigai pada rapat kerja ...

Tidur yang berkualitas sangat penting bagi tubuh untuk melakukan proses pemulihan, peremajaan sel, dan menjaga fungsi kognitif yang optimal. Orang dewasa pada umumnya membutuhkan 7-9 jam tidur setiap ...

"Kuda akan menghabiskan sebagian besar waktu tidurnya dalam posisi berdiri, tetapi mereka tetap harus berbaring untuk mencapai fase tidur REM," ujarnya. Kuda dewasa hanya membutuhkan sekitar 5 jam ...

Percaya atau tidak, rutinitas malam, termasuk kebiasaan tidur, bisa mengungkap banyak hal tentang diri Anda—bahkan aspek yang mungkin tidak disadari oleh orang lain. Meski terdengar tidak biasa, jam ...