Este vasito de yogur con crema de maní y frutos rojos es bajo en carbohidratos, y combina proteínas de alto valor biológico; eso sí, siempre que usemos yogur natural de origen local y sin aditivos. Un ...

Para la mayoría de las personas sin diabetes, los niveles de azúcar en sangre antes de las comidas oscilan entre 70 y 80 mg/dL. Para algunas personas, un nivel de 60 es normal; para otros ...

tres o cuatro tabletas de glucosa un tubo de gel de glucosa de 4 a 6 caramelos duros (que no sean sin azúcar) 1/2 taza de jugo de frutas 1 taza de leche descremada 1/2 taza de refresco (que ...

El dulce de leche es un clásico de la repostería argentina, apreciado por su sabor único y su textura cremosa. Sin embargo, para aquellos que buscan opciones más saludables o para quienes tienen ...

Aumento de peso y hambre constante: el azúcar no ocasiona saciedad, por lo que usted puede comer dulce sin parar. Esto puede ocasionar problemas como obesidad y exceso de peso. (Le puede ...

Algunas recomendaciones incluyen: Lea también: 5 trucos para quemar calorías sin salir de casa Seguir una dieta equilibrada: Opta por alimentos ricos en fibra, proteínas magras y carbohidratos ...

te mostramos el mejor pastel fitness que puedes elaborar para un desayuno sin azúcar y delicioso, con avena y sólo cinco ingredientes más. Con bajo aporte de hidratos de carbono y proteínas de ...

Realizar un seguimiento regular de nuestra salud, bajo la supervisión de un profesional médico, constituye la forma más efectiva de monitorear los niveles de glucosa en la sangre. Someterse a ...

El consumo de azúcar añadido a través de productos que no consideramos dulces puede llegar a ser excesivo sin darnos cuenta, precisamente porque no somos conscientes, sobre todo en salsas y ...

El azúcar ocupa un lugar destacado en la lista de hábitos que deberíamos revisar por su impacto negativo en la salud. Aunque se sabe que el consumo excesivo está relacionado con enfermedades ...

Para disfrutar de un postre casero o un antojito pequeño en la hora del desayuno en donde se pueda controlar la cantidad de endulzantes o incluso, tener la posibilidad de disfrutarlo sin azúcar, unas ...

Sin embargo, los alimentos ultraprocesados, especialmente aquellos ricos en azúcar y grasa, tienen un impacto sorprendentemente similar en el cerebro humano. Estos alimentos, omnipresentes en la ...