Seseorang yang memiliki postur tubuh buruk atau tidak proporsional sering sekali mengalami saraf kejepit. Kondisi ini terjadi dikarenakan postur yang tidak baik yang menyebabkan adanya ...
Saraf kejepit terjadi ketika tekanan yang berlebihan diterapkan pada saraf oleh jaringan di sekitarnya, seperti tulang, otot, atau tendon. Beberapa gejala yang biasa dirasakan oleh penderita saraf ...
Bulking merupakan strategi yang diterapkan untuk meningkatkan massa otot dan berat badan secara keseluruhan. Proses ini melibatkan peningkatan asupan kalori secara signifikan yang dipadukan dengan ...
Kontraksi otot dapat didefinisikan sebagai proses pemendekan atau pengetatan serat-serat otot sebagai respons terhadap rangsangan saraf. Fenomena ini terjadi ketika filamen protein dalam sel otot, ...
Untuk kasus saraf terjepit yang ringan, kamu mungkin bisa mengatasinya di rumah dengan beberapa cara sederhana. Cara mudah mengatasi saraf terjepit di rumah antara lain dengan berjalan kaki, tidur ...
Jakarta, VIVA – Membangun kekuatan otot tidak harus menghabiskan waktu berjam-jam di gym dengan peralatan yang rumit. Anda bisa melakukannya di rumah dengan latihan sederhana selama 30 hari mampu ...