Nowy rok, nowa ja – ile razy już to sobie obiecywaliśmy? Każdego roku, w styczniu tysiące osób podejmuje decyzję o zmianie ...

Pływanie to jedna z najzdrowszych form aktywności fizycznej, która korzystnie wpływa na kondycję całego organizmu: wzmacnia mięśnie i płuca, wspomaga układ krążenia. W zimniejsze ...