Tidur yang berkualitas adalah kebutuhan utama bagi kesehatan tubuh dan mendukung aktivitas sehari-hari. Ketika seseorang mendapatkan tidur yang cukup, yaitu sekitar 7-8 jam setiap malam, tubuh akan ...

Kebiasaan tidur yang tidak teratur atau sering berganti-ganti jam tidur akan Dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh. Ini dapat menyebabkan sulit tidur di malam hari atau membuat seseorang terjaga di ...

Dalam beberapa unggahan di media sosialnya, Bendi mengisyaratkan kondisi kerja yang melelahkan. "Modal semangat, mental kuat, kita perintis bukan pewaris, yang rusak cuma jam tidur, bukan jam terbang, ...

Banyak orang yang menganggap bahwa saat jam 9 malam adalah waktu yang masih 'sore' untuk tertidur. Padahal, menurut para ahli kesehatan, mulai pukul 8 malam merupakan waktu yang direkomendasikan untuk ...

Tak cuma itu saja, media sosial tersebut juga menjadi wadah Bendi untuk curhat. Salah satu curhatannya yakni mengenai jam tidurnya yang kacau. "Yang rusak cuma jam tidur, bukan jam terbang," tulisnya.

Sang sopir, Bendi Wijaya, dalam akun TikTok-nya sering memposting aktivitasnya sehari-hari sebagai sopir truk. Dalam satu postingannya, Bendi pernah curhat. "Yang rusak cuma jam tidur, bukan jam ...

Selain menambah jam tidur, kamu juga bisa melunasi hutang tidur dengan cara tidur siang. -- BENGKULUEKSPRESS.COM - Sering begadang karena sibuk bekerja bisa menyebabkan munculnya “hutang” tidur.

Kalau dulu kan mungkin, syuting sampai malam, gitu kan, kalau sekarang, selalu membatasi, karena tidur-tidurnya jam 9, jam 9 malam itu, selalu sudah tidur," ujarnya ditemui di kawasan Mampang Prapatan ...

Ternyata Bendi Wijaya sopir galon yang jadi penyebab kecelakaan maut hingga menewaskan delapan orang itu kerap curhat soal jam tidur. Dimana dalam akun TikTok-nya, Bendi Wijaya sering memposting ...

Tidur yang berkualitas sangat penting bagi tubuh untuk melakukan proses pemulihan, peremajaan sel, dan menjaga fungsi kognitif yang optimal. Orang dewasa pada umumnya membutuhkan 7-9 jam tidur setiap ...

"Kuda akan menghabiskan sebagian besar waktu tidurnya dalam posisi berdiri, tetapi mereka tetap harus berbaring untuk mencapai fase tidur REM," ujarnya. Kuda dewasa hanya membutuhkan sekitar 5 jam ...

Percaya atau tidak, rutinitas malam, termasuk kebiasaan tidur, bisa mengungkap banyak hal tentang diri Anda—bahkan aspek yang mungkin tidak disadari oleh orang lain. Meski terdengar tidak biasa, jam ...