Para muchas personas son casi más efectivas que un masaje o una clase de meditación a la hora de reducir los niveles de ...

Detrás de un abdomen hinchado puede haber numerosas razones. Comer determinados alimentos o llevar ciertos hábitos pueden ser ...

La cafeína y el alcohol son algunas de las sustancias más dañinas si sufre de cortisol alto. El cortisol, o también conocida ...

Equilibra tus niveles de cortisol con un cambio en tu dieta y hábitos diarios para recuperar la tranquilidad del sistema ...

Hoy te quiero hablar del Cortisol, esa hormona que regula nuestros niveles de estrés y que en cantidades elevadas nos produce ...

Prácticas como la meditación, la actividad física regular y las técnicas de relajación mejoran el bienestar general ...

Es un ingrediente muy presente en la gastronomía argentina y, también, es ideal para fortalecer los circuitos cerebrales; ...

La sensación de fatiga y debilidad muscular es común, debido a que el cortisol alto promueve la degradación muscular, lo que puede llevar a una pérdida de fuerza y cansancio persistente.

Y aunque es complicado llegar a controlar los niveles de cortisol, hay ciertos hábitos que pueden influir para aliviar los ...

Cuándo se convierte el cortisol en un problema? Es normal que los niveles de cortisol aumenten brevemente frente a situaciones de estrés, como correr para escapar de un peligro o enfrentar un ...

Cuando el estrés se vuelve crónico, los niveles de cortisol permanecen elevados y provoca problemas metabólicos ...

Hoy en día, las personas se preocupan por su estado físico y es por eso que algunos optan por tener buenos hábitos, pero ...