Según Rojas, los síntomas del estrés crónico son más comunes de lo que pensamos y pueden manifestarse de diversas maneras ...

La hipótesis de la Respuesta de Activación de Cortisol plantea que, al despertar, se produce un incremento en los niveles de cortisol como una reacción biológica ante la tensión ...

En el mundo del running, la optimización del entrenamiento es un aspecto a tener muy en cuenta. Más allá de las sesiones de ...

La explicación del por qué hay que tratar de desayunar la comparte el nutriólogo Carlos Andrés Zapata. Una impactante razón ofrece un médico nutriólogo para que a partir de hoy pienses, mucho más, en ...

Pescado: esta es una de las mejores fuentes de melatonina en alimentos actualmente. De hecho un estudio demostró que pescados ...

Los batidos no solo son una opción rápida y nutritiva, sino que también pueden ser aliados en el equilibrio hormonal, clave ...

El estado de ánimo de una persona no es una constante a lo largo del día. Hay momentos en los que nos sentimos llenos de ...

Deje reposar entre 5 a 10 minutos para que los compuestos activos se liberen completamente en el agua. Para obtener los ...

Después de enfermar durante el invierno, el presentador especializado en salud de la BBC, James Gallagher, busca formas de ...

Que la fruta es bastante importante a la hora de una alimentación saludable no es nada nuevo. Y es que, además de aportar una ...

La alimentación juega un papel clave en la regulación hormonal. De acuerdo con la Universidad de Harvard, existen ciertos ...

Cómo el cerebro suprime el miedo según un estudio publicado en Science. Los mecanismos cerebrales que regulan esta emoción y ...