Hạt hướng dương thực sự là một kho tàng dinh dưỡng. Chúng chứa một lượng lớn vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Ngoài ra, hạt hướng dương còn cung cấp các ...

Mặc dù các loại hạt rất tốt nhưng không phải ai cũng có thể ăn được. Nếu bạn ăn không đúng cách, nó không chỉ không tốt cho sức khỏe mà thậm chí còn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là 4 ...

VOV.VN - Hạt mè đen, với màu đen bóng đặc trưng, không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một ... vitamin E có tác dụng bảo vệ tế bào tim mạch khỏi tổn thương, và các khoáng ...

Hạt diêm mạch thuộc nhóm thực phẩm nên được bổ sung vào thực đơn, đặc biệt là với ... một loại thực phẩm nào đó. Các loại hạt cũng vậy, chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải. Với người mắc bệnh tiểu đường, nên ...

Các loại hạt giàu axit folic, axit béo omega-3, omega-6 có thể giúp phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Song cơ thể không thể tự tổng hợp được nhóm axit béo thiết yếu như omega-3, omega-6 mà cần ...

Không chỉ là một món ăn vặt lành mạnh, từ lâu loại hạt này đã được chứng minh là có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Rất ít loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như đậu. Những hạt đậu ...

Các loại hạt giàu ... axit béo thiết yếu như omega-3, omega-6 mà cần bổ sung qua chế độ ăn uống. Hạnh nhân Ngoài tốt cho não, hạt hạnh nhân giàu axit béo ...

SKĐS - Lạc (đậu phộng) là loại ... một loại nấm giải phóng độc tố gây chết người. Độc tố này có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, sốt, sụt cân và có liên quan đến ung thư. Các loại hạt óc chó, ...

Từ lâu, các loại hạt đã được biết đến với nguồn dinh dưỡng phong phú. Vậy những loại hạt nào tốt cho thận và chúng mang lại lợi ích ... mạn tính có nguy cơ hạ selen trong máu hoặc thiếu selen. Đây là ...