Com abacate como protagonista, a receita oferece uma ótima quantidade de gorduras boas, além de também dar um boost na imunidade e na disposição para treinar, graças à presença da beterraba. A seguir, ...

Lave a alface e separe-a em pedaços mais pequenos. 3. Bata o azeite e o óleo com o sumo das laranjas e tempere com sal e pimenta. 4. Misture todos os ingredientes numa saladeira ou em taças ...

O frango é um dos alimentos indispensáveis para o pré-treino. Fonte de proteínas, aminoácidos e vitaminas do complexo B, ele ...

O abacate é versátil na cozinha e rico em benefícios. Mas antes de consumi-lo, é bom saber a quantidade diária ideal.

No verão, uma alimentação leve e nutritiva se torna essencial. Nesse sentido, as saladas surgem como aliadas perfeitas para ...

Quinoa Tostada com Legumes: Salada Vegana Vibrante que encanta! Experimente esta receita saudável e cheia de sabor.

Prato Principal: Buddha bowl é uma salada colorida e completa para sua refeição. Quanto mais cores e diversidade de alimentos ...

Aperitivo: Faça mini hamburgueres / hamburgers para aquele jogo de futebol entre as nações, para convidados estrangeiros, ...

Luana Godinho, nutricionista do Supermercados Mundial, compartilhou diversas dicas de molhos saborosos, leves e saudáveis ...

Em uma saladeira, coloque as folhas de rúcula, o abacate, o frango e os tomates-cerejas. Regue com suco de limão e azeite e salpique com gergelim preto. Sirva em seguida.

Dentro de uma dieta saudável e sustentável, o abacate auxilia na promoção da saúde digestiva por ser extremamente rico em fibras. Elas contribuem para a regularidade intestinal, previnem a ...