2023 年底，南京医科大学的学者发表了一项新研究，发现哪怕工作日需要熬夜，每天都睡不够 6 小时，在周末补 1～2 小时的觉，和心血管问题风险降低有关 [2] 。 研究发现，如果让年轻人熬一宿，大脑会在一夜之间比同龄人「老」1～2 ...

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