Yoga có thể giúp giảm đau nhức khớp do bệnh gout bằng cách tăng cường lưu thông máu, giảm viêm và cải thiện tính linh hoạt ...

Trong thời gian sống ở Australia, Ốc Thanh Vân vừa chăm sóc 3 con vừa làm nhiều công việc như dạy yoga, bán hàng online; có ...

Yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn có lợi cho não bộ, giúp giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ và tăng ...

Yoga được biết đến như một bộ môn giúp thư giãn tinh thần và rèn luyện cơ thể vô cùng kỳ diệu. Không dừng lại ở đó, các bài tập yoga còn ẩn chứa khả năng thanh lọc cơ thể vô cùng tốt.

(Dân trí) - Tư thế yoga con mèo - con bò là một bài tập yoga thiết yếu, cơ bản nhưng cực kỳ có lợi trong việc hỗ trợ lưng và giảm đau, cũng như duy trì cột sống khỏe mạnh, đặc biệt là nếu bạn ngồi lâu ...

SKĐS - Để đánh thức cơ thể và tâm trí khỏi cơn buồn ngủ, bạn có thể thực hiện vài động tác yoga cơ bản dưới đây ngay trên ...

SKĐS - Một số tư thế yoga giúp lưu thông máu, giảm căng thẳng, cân bằng hormone... có thể giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên, tốt cho sức khỏe sinh sản nói chung ở cả nam và nữ.

Mới đây trên trang cá nhân, Phương Trinh Jolie khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi đu trend "biến hình" mẹ bỉm 3 con vừa ra ...

Lão hóa là một quá trình tự nhiên có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, môi trường và lựa chọn lối sống... Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy một số bài tập yoga nhất định có thể giúp l ...

Đồng Nai- Nhờ tập yoga 4-5 buổi mỗi tuần, kết hợp dinh dưỡng lành mạnh, Bùi Thị Mai, 46 tuổi, giảm 11 kg, vóc dáng thon gọn, ...

Tác dụng: Đây là một trong những tư thế yoga nổi tiếng nhất giúp kéo căng toàn bộ cơ thể, bao gồm cả cánh tay, chân và cột ...