营养是健康的基石。本书面向广大人民群众分享合理搭配日常膳食、如何养成良好饮食习惯和疾病状态下营养治疗的知识，以引领科学的健康理念，提升公众的健康素养。

天津共有49项国家级非物质文化遗产、357项市级非物质文化遗产。天津的非遗，在海陆交汇、中西合璧间萌发，在街角巷陌间孕育，在一片热气腾腾中蓬勃生长，汇聚了独具特色的津派文化。

习爷爷步入贵宾楼大厅时，我们开始用中文演唱《歌唱祖国》。习爷爷停下脚步，微笑着听我们唱歌。刚开始唱时，由于比较紧张，我们第一个音调起高了，后来才慢慢回到正确的调上。整首歌唱完后，习爷爷为我们鼓掌，并夸赞我们唱得好，我们紧张的心情一下子放松了。

白鹭翱翔，水清岸绿，鱼翔浅底，这里是厦门人引以为豪的“城市会客厅”——筼筜湖，很难想象它曾经是个令人望而却步的臭水湖。1988年初，时任厦门市委常委、常务副市长的习近平亲自谋划并推动了筼筜湖的综合治理。他创造性地提出了“依法治湖、截污处理、清淤筑岸、搞活水体、美化环境”的20字方针，建立综合治理机制，开启了持续30余年的筼筜湖综合治理。如今，经过生态修复治理，原先的臭水湖焕然一新，成为厦门高颜值生 ...