Florida, 20. Februar 2025 - Die IRONMAN-Gruppe hat die Gewinner der Athletes’ Choice Awards 2024 bekannt gegeben, basierend ...

Frankfurt, 19. Februar 2025 - Der dreimalige und amtierende IRONMAN-Weltmeister Patrick Lange hat seinen Rennplan für die ...

Blasen und Wundstellen an den Füßen sind ein schmerzhaftes Problem, mit dem sich viele Läufer und Ausdauersportler immer ...

Nüchterntraining, also das Training auf leeren Magen, wird oft als effektive Methode betrachtet, um den Fettstoffwechsel zu optimieren und den Körperfettanteil zu reduzieren. Die zugrunde liegende The ...

Die richtige Passform und bestmögliche Bewegungsfreiheit eines Neoprenanzugs hängen stark davon ab, wie gut und gewissenhaft der Neo an alle Körperstellen gezogen und "gearbeitet" wird. Ja - das ...

Der FTP-Wert entspricht der maximalen Stundenleistung eines Athleten auf dem Rad und lässt sich damit als guter Richtwert auf ...

Die Functional Threshold Power (FTP) ist eine der wichtigsten Kennzahlen für das Radtraining und beschreibt die höchste ...

Die Bestimmungen für die Abschlussdisziplin sind kurz gehalten - was soll man beim Laufen schon falsch machen? Dennoch gibt es einige wichtige Vorgaben, die in der Praxis oftmals "vergessen" werden.

In der Phase der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung hat unser Coach Stephan ein anspruchsvolles Laufprogramm zur Tempoentwicklung vor allem auf den kurzen Distanzen (Sprint / Olympisch) entwickelt, ...

Ein Neoprenanzug erfüllt zwei wesentliche Aufgaben: 1. Kälteschutz: Als Kälteschutzanzug verhindert er schnelles Auskühlen sowie hohen Energieverlust bei kälteren Wassertemperaturen. 2. Auftrieb / ...