Mit einem Paukenschlag verabschiedet sich die Triathlon-Szene bei der Ironman 70.3 WM, dem letzten großen Saisonhöhepunkt, weitestgehend in die Winterpause. Doch Füße hochlegen ist noch... Die ...
Mit dem Jahreswechsel gehen die vielzitierten Neujahrvorsätze einher. Das Training und den Ernährungsplan konsequenter durchziehen. Früher schlafen gehen und mehr Zeit für die Regeneration einplanen.