血管の健康は、体全体の健康を支える鍵！ 忙しい毎日でも簡単に取り入れられる、即効性のあるアプローチをご紹介します。 朝たった3分で血流を促進する呼吸法 朝のスタートにおすすめの「深呼吸ストレッチ」。 以下の手順で血流を促進しましょう： 1 ...

12月21日〜12月22日にて開催された ICPC2024 横浜大会にコーチとして参加してきました！ 今日はコーチ目線でのお話をしたいと思います。 チーム決定（6月） 去年の ICPC は黄-青-水の3人で挑み逆ボーダーで予選落ちをしてしまい、青・水メンバーが M1 だった ...