过年后帮全家跳绳减肥变瘦 ...

为深入了解跳绳，唐小跳走进黔江新华小学，当透索变成跳绳，已不止于娱乐活动。 体育 综合体育 收藏 ...

跳绳后一分钟的心跳和呼吸次数会受到多种因素的影响，包括个人的年龄、身体状况、运动强度、跳绳时长以及环境等。一般来说，正常成年人在跳绳后，心跳可能会在 120 - 180 次/分钟，呼吸频率可能在 20 - 30 次/分钟。 1. 年龄：儿童和青少年由于心肺功能尚未完全发育成熟，跳绳后的心跳和呼吸频率通常会比成年人高。例如，10 ...

在如今追求身材与健康的时代，跳绳这一传统锻炼方式迎来了黑科技的加持。智能计数跳绳的推出，让燃脂过程变得更为高效和便捷。它不仅拥有有绳与无绳双模式，适应不同环境下的需求，更能在跳跃过程中实时记录时间、次数和卡路里消耗。 数据显示 ...

跳绳是一项很好的健身断粮运动，现在也是一种很好的减肥方式，但是跳绳减肥注意事项也不要忽略哦。 3个跳绳减肥拉伸动作 站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。

1.监考员发出“预备—开始”口令，计时开始至一分钟止。 2.单脚跳绳动作或双脚跳绳动作均可。 3.每跳一次，摇绳须经过头、脚一次计为有效。

近日，来自新疆昌吉学院的大学生阿拉帕提·依买尔，以1分钟388次的惊人成绩，成功刷新了“1分钟跳绳次数最多”的吉尼斯世界纪录。“只有不断挑战自我，才能知道自己的极限在哪里。”这是阿拉帕提对所有挑战者的寄语，也是他自己一路走来的真实写照。

1分钟跳绳388次新疆一学生打破纪录。1月15日，昌吉学院大四学生阿拉帕提·依买尔在一分钟内单摇跳绳388次，这一成绩被吉尼斯世界纪录总部正式确认。这意味着他在一秒钟内完成了近6.5次跳绳。此前，这项记录由日本选手保持了十年之久，2023年7月被浙江16岁 ...

天山网-新疆日报讯（记者黄兴报道）1分钟单摇跳绳388次！1月15日，昌吉学院大四学生阿拉帕提·依买尔1分钟跳绳的世界纪录被吉尼斯世界纪录总部 ...

新疆一大四学生1分钟跳绳388次#【1分钟跳388次！#新疆大学生打破跳绳世界纪录#，前两任纪录保持者都是中国少年】1月15日，吉尼斯世界纪录官方 ...

天山网-新疆日报讯（记者黄兴报道）1分钟单摇跳绳388次！1月15日，昌吉学院大四学生阿拉帕提·依买尔1分钟跳绳的世界纪录被吉尼斯世界纪录总部正式确认。 阿拉帕提在去年成为世界冠军。天山网-新疆日报记者 黄兴摄 1分钟单摇跳绳388次，这意味着在1秒钟要 ...

图右为王寅吉。 在2024年全国跳绳总决赛的舞台上，担任现场裁判的淮南师范学院学生王寅吉与其他六位国家级裁判共同呈现了一场花样跳绳展示。其中，富有创意的“屁股跳”动作引发了网友的热烈讨论。 “屁股跳”需要较强腹部力量 集体与个人花样跳绳 ...