针对中国 8771 例 2 型糖尿病患者的研究显示：臀围较大的患者代谢综合征（如高血压、高血脂）风险较低。 说人话就是，在正常体重组中，臀围增加与更优的血脂和血压指标相关。 [6] ...

新年过后，许多人又增添了一岁。你有没有发现，生活中有些人似乎总是显得更加年轻？尽管都是同龄人，但岁月似乎并未在他们身上留下太多“痕迹”。无论是精神面貌还是身体的衰老迹象，他们都显著优于同龄人。如今，越来越多的研究发现抗衰老的真正秘诀，不是吃什么、喝什么，也并非各种科技手段，而是要做好这件事！健康时报 ...

He’s angry and defensive. He’s ready to fight back.

英国考文垂大学有一项研究，让受试者在相同的时间内泡热水澡或骑自行车，结果显示，尽管骑自行车消耗的身体能量更多，但受试者的核心体温和心率上升是相当的。研究人员指出，定期泡热水澡的健身效果实际上同散步、慢跑和骑自行车相仿。

February 12 falls on the Lantern Festival, also known as Yuan Xiao Festival in Chinese. This is a highly significant traditional Chinese festival that occurs on the 15th day of the first lunar month, ...