lo más llevadero consiste en retomar hábitos saludables de manera paulatina. Una buena estrategia es centrarse en las cenas, ya que es el último momento del día para nutrirnos antes de descansar.

La cena suele ser una de las comidas más olvidadas. No porque nos la saltemos, sino porque en muchas ocasiones no se le ...

No hay nada como disfrutar de una cena ligera y sin complicaciones. En este especial de ELLE Gourmet queremos demostrarte que las cenas saludables ... ideas de dulces para acabar el día que ...

En el mes de febrero, cuando las temperaturas bajan y las noches se alargan, encontrar cenas saludables que también ... convertirse en una oportunidad para explorar sabores nutritivos y deliciosos.

Esta receta es tan flexible como tú quieras, sin necesidad de recurrir a platos complejos ni productos ultraprocesados para tener una cena deliciosa y saludable.

Desde opciones para el ayuno intermitente hasta desayunos saludables y cenas saludables, con ingredientes que puedes encontrar fácilmente en supermercados como Mercadona, Lidl y Aldi.

Si buscas una cena saludable, fácil y deliciosa, esta receta es perfecta para ti. Con pocos ingredientes y en solo unos minutos, puedes preparar unos rollos de wraps de espinaca que no solo son ...

Son esos los momentos en los que nuestro cuerpo pide a gritos algo más ligero y saludable para nuestras comidas. Especialmente en las cenas, cuando buscamos irnos a la cama saciados, pero no ...

Especialmente cómodos son los guisantes en conserva, botes que muchos tienen como fondo de armario en sus despensas y que pueden ayudarnos a solucionar una cena saludable para cualquier día de ...

El estrés es un mal consejero que a menudo nos lleva a buscar alternativas sencillas y poco nutritivas para nuestras cenas. Pero optar por recetas saludables y fáciles de preparar es posible y ...

Estas sesiones sirven para concienciar a la población infantil sobre temas relacionados con su crecimiento, como la importancia de tener una alimentación saludable, la realización de ejercicio ...