Abnehmen in der Stillzeit – ein Wunsch vieler Mütter. Doch wie wirkt es sich auf die Gesundheit von Mutter und Baby aus? Experten zeigen, welche Faktoren wichtig sind.

Ein Haferflocken-Quark-Brot ist die perfekte Basis für ein leckeres Low Carb Frühstück, das trotzdem lange satt hält. Im ...

Die 24-Stunden-Diät verspricht maximale Fettverbrennung durch gezielte Ernährung und intensives Training. Doch wie schnell ...

Die Zufriedenheit ist bei Katja (51) aus Mariendorf seit ihrer Ernährungsumstellung nach oben geschnellt. Sie macht bei „4 ...

Wer Muskelmasse aufbauen möchte, sollte sich das "anabole Fenster" zunutze machen. Was es ist und wie es hilft, verrät ...

Von Gisa Pauly aus Münster-Angelmodde Sieht aus wie ein Käsekuchen, ist aber mit Mascarpone gebacken. Schön italienisch, wie Mamma Carlotta ihn backen würde. Die kennen Sie nicht? Das ist eine Art ita ...

Die Jugendbuchreihe von Robert Arthur und vor allem die Hörspielserie, welche mit mittlerweile über 150 Gold- und Platin-Auszeichnungen als erfolgreichste Hörspielproduktion der Welt gilt, begeistern ...

Kennen Sie auch diese elend langen 30 Minuten auf dem StairMaster oder dem Laufband am Ende deiner Trainingseinheit im ...

Normalgewicht ist gesund, Übergewicht ungesund: Klingt logisch, stimmt aber nicht immer. Denn auch viele Menschen, deren BMI im Normalbereich liegt, tragen zu viel Körperfett mit sicher herum.

Faschingszeit ist Krapfenzeit. Das Schmalzgebäck ist als närrische Nascherei beliebt. Selbst ausprobieren erlaubt.

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