El entrenamiento de fuerza se ha convertido en fundamental dentro de la rutina de preparación de los ciclistas profesionales ...

No es nada nuevo que el ejercicio físico se convierte en la mejor prevención de muchas enfermedades, sobre todo aquellas ...

Aunque es un ejercicio que puede resultar exigente, también es cierto que es muy agradecido. Es decir, que los resultados se ...

La combinación de ejercicios de fuerza y ​​cardio puede ser significativamente beneficiosa para la condición física, la salud ...

Es probable que los ejercicios de fuerza con barra te intimiden si acabas de empezar en el gimnasio. Crees que para ...

Como verás, tu objetivo de desarrollar fuerza puede estar focalizado en una parte de tu cuerpo, y en función de ello se ...

A partir de los 50 años, algunos ejercicios que antes parecían suficientes pueden no serlo. ¿Por qué sucede esto? ¿Qué tipo ...

Unos sencillos ejercicios con el propio peso del cuerpo ayudan a mejorar prácticamente cualquier rutina de entrenamiento, con ...

Con la llegada de la menopausia la salud de las mujeres corre más riesgo, y es más probable que sufran ciertas patologías.

Describimos el calentamiento que combina coordinación, propiocepción y fuerza para conseguir, en tan solo cinco minutos, ...

Las elevaciones en T combaten las consecuencias del sedentarismo, especialmente en zonas clave del cuerpo como dorsales, ...

Más de 150.000 miembros de la fuerza de seguridad fueron desplegados en todo Venezuela; las organizaciones de derechos ...