La technique est recommandée par la psychologue clinicienne Delphine Py dans une publication sur son compte Instagram. Un outil précieux, selon elle, pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien ...

Se débarrasser de son stress est souvent bien plus facile à dire qu'à faire. Car ce n'est pas toujours facile de prendre le ...

Cette pratique douce mais puissante, qui promet d'aider à (re)trouver un équilibre hormonal, pourrait bien être une alliée à ...

Lorsque l’on cherche à réduire notre taux de sucre dans le sang, on pense le plus souvent à manger plus sainement, mais ...

Avec l'arrivée du printemps, Isabelle Chilly, naturopathe et coach culinaire, partage ses conseils pour alléger son ...

Située au centre de Rezé, cette résidence contemporaine se trouve dans le quartier paisible de Pont Rousseau, à dix minutes en voiture de Nantes. Offrant un havre de tranquillité à l'écart de l'agitat ...

Les signes ? La personne ne bouge pas, ne réagit pas à la parole, ne respire pas ou présente des gasps, des respirations ...

Par Violaine Leloup. Les mouvements, postures, respirations, sons, automassages, méditations sont définis comme l’art ...

Inspirez de nouveau, puis relâchez la pression contre le mur et remontez vos bras devant vous. Faites l’exercice 6 fois et ...

Loisirs. Un spectacle de conte original de Samuel Genin sera donné à la médiathèque mercredi 12 mars. Petite poule mission ...