Đậu tương (đậu nành) là loại hạt quen thuộc với người dân Việt Nam, được bày bán đầy ở chợ với giá rẻ. Đậu tương được chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau như: đậu, đậu hũ, sữa đậu nành, tương… ...

Đậu tương (đậu nành) là loại hạt quen thuộc với người dân Việt Nam, được bày bán đầy ở chợ với giá rẻ. Đậu tương được chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau như: đậu, đậu hũ, sữa đậu nành, tương… ...

Hạt kê cũng được biết tới là thực phẩm tốt cho người mắc các bệnh đường tiêu hoá do không có chứa gluten. Đặc biệt, các loại kê có màu như: kê trắng, kê ngón tay, kê đuôi chồn có chứa hàm lượng chất ...

Hạt mè đen, với màu đen bóng đặc trưng, không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một ... vitamin E có tác dụng bảo vệ tế bào tim mạch khỏi tổn thương, và các khoáng chất như ...

Hạt diêm mạch thuộc nhóm thực phẩm nên được bổ sung vào thực đơn, đặc biệt là với ... một loại thực phẩm nào đó. Các loại hạt cũng vậy, chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải. Với người mắc bệnh tiểu đường, nên ...

Các loại hạt giàu axit folic, axit béo omega-3, omega-6 có thể giúp phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Song cơ thể không thể tự tổng hợp được nhóm axit béo thiết yếu như omega-3, omega-6 mà cần ...