Cách tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt và giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn. Tập ...

Kết hợp thiền, yoga, bài tập kháng lực cùng chế độ dinh dưỡng khoa học, Nguyễn Đỗ Việt Nga, 26 tuổi, giảm bụng mỡ, tăng cơ ...

Các tư thế yoga đơn giản nhưng có hiệu quả cao trong việc kích thích tiêu hóa, tăng sức mạnh cơ bụng, đốt cháy mỡ nội tạng.

Cắt bỏ liều lượng thực phẩm đột ngột, tập luyện quá mức, chỉ tập trung vào tập bụng... không đem lại hiệu quả như bạn nghĩ, thậm chí còn phản tác dụng, khiến vùng bụng dày, thô hơn. Tiến sĩ Luke James ...

Bệnh gout (bệnh gút) xảy ra khi cơ thể có nhiều axit uric hơn mức thận có thể xử lý. Axit uric tích tụ, tạo thành các tinh ...

SKĐS - Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, giúp bệnh nhanh phục hồi. Vậy khi nào người bệnh lao cột sống nên tập thể dục và ...

Yoga được biết đến như một bộ môn giúp thư giãn tinh thần và rèn luyện cơ thể vô cùng kỳ diệu. Không dừng lại ở đó, các bài tập yoga còn ẩn chứa khả năng thanh lọc cơ thể vô cùng tốt.

Ban đầu, Mai thử sức với aerobic và gym, nhưng chỉ khi tiếp xúc với yoga, chị mới tìm thấy đam mê. Lịch tập đều đặn mỗi tuần với thời lượng 1-1,5 tiếng tập trung vào các động tác cơ bản giúp mở vai, ...

Bài trắc nghiệm tâm lý này sẽ tiết lộ nhiều điều về cách giúp bạn thư giãn thông qua lựa chọn về món bạn muốn ăn khi đói bụng ...