Sara García Alonso es una bióloga molecular y astronauta de la Agencia Espacial Europea (ESA) que hace pocas semanas estuvo ...

Adoptar una buena postura, realizar estiramientos adecuados y mantener un estilo de vida activo son claves para reducir ...

La lumbalgia, lumbago o dolor lumbosacro es el dolor localizado en la parte baja de la espalda; concretamente en la zona ...

La extensión lumbar consiste en una flexión de la columna hacia atrás. Estos ejercicios mejoran el rango de movimiento, ...

¿Te duele la espalda después de pasar horas sentado? ¿Sientes rigidez en el cuello al final del día? Todos estos síntomas ...

José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena, aborda en Estetic.es cómo el teletrabajo repercute en la salud ...

Para los adultos, incluyendo a las parejas, la postura de lado se considera la mejor opción para dormir, tanto a corto como a ...

Una ‘familia de enfermedades’ que es la más común y frecuente que surge por la falta o pérdida de colágeno es la que afecta ...

La calidad del sueño es esencial para el bienestar físico y mental, y la NASA ha identificado una postura que podría ...

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El entrenador y osteópata Pablo Iglesias (@pablo.pilatesreal) celebra que caminar lubrique las articulaciones e implique ...