2017年6月2日 · 最简单的就是可以即时冲泡的速食麦片了。 这种麦片营养成分依然很高，在上班族或者学生中很受欢迎。 可以用热水或者煮沸的牛奶冲泡。 也可以在锅中煮，加入自己喜欢的食物，比如鸡蛋或者牛奶，但是切记不可煮时间过长，几分钟即可。 防止营养成分的 ...

2017年2月4日 · 绝大多数麦片的包装袋上都标注有营养成分表，包括热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维等各类指标。 选择时应特别注意每100克麦片中所含的各类营养成分的分量。

生麦片 麦粒经清理、脱壳、剥皮、调质软化、辊压制片、冷却散湿后制成麦片，俗称轧麦片。可与主粮 (大米或其它杂粮、杂豆)混配后熬煮麦片饭 (粥)，在果粥、八宝粥中也配有生麦片。生麦片加工是指采用辊压技术，将经适度剥皮后的麦粒压制成片体状，常为一粒麦仁压制成一片。加工麦片 ...

2018年5月21日 · 在周末早上有时间，可以自己在家里动手做早餐，可以做个美味的麦片粥来给孩子吃，营养又健康，那么，如何制作美味的麦片粥呢？这里小编给大家介绍一下美味的麦片粥的制作方法。

2019年2月28日 · 麦片营养丰富，含有多种对人体有益的微量元素和维生素，并且富含膳食纤维，能够润肠通便。 而且麦片具有很好的饱腹感，对于减肥的人士是不可错过的。 原味麦片有哪些吃法呢？ 其实还是相当多的，请看以下一些方法。

2019年8月18日 · 准备三碗清水，一个鸡蛋，半碗麦片，这个量大概够2~3个人吃了。 以此类推，看自己需要多少吧。 稠或者稀都是可以自己调整的，如果喜欢稠的麦片多点，喜欢稀的就水放多些

2022年4月20日 · 麦片吃了胃胀气的原因是麦片蛋白质含量高引起消化不良 。麦片是燕麦片粒轧制而成，呈扁平状，直径相当于黄豆粒，形状完整。麦片煮出来高度粘稠，具有降血脂、降血糖、高饱腹效果。麦片功效与作用包括降低胆固醇、降低血糖、润肠通便、改善血液循环、保湿润肤、美白祛斑、防皱抗氧化等 ...

2017年8月1日 · 大约3～5分钟之后，麦片已经泡开了，可以再搅拌一下，帮助全部熟透。

2019年11月16日 · 首先是麦片的选择：尽量选择完整的麦片，不要选择那种碎碎的，燕麦片看上去一般比绿豆大一点，在挑选燕麦片的时候尽量挑选燕麦粒比较完整的。当然也要闻一闻有没有霉味，一般有一股麦香的麦片是优质麦片。 我个人比较喜欢西麦的麦片，味道好，杂质也少，因为一个人吃，所以买的即食的 ...

2017年3月13日 · 燕麦的几种吃法 燕麦吃法： 一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。如果要来点风味的，可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的。待速食燕麦片 ...