2021年8月30日 · Bisep dan trisep termasuk otot yang sering dilatih oleh binaragawan. Bisep dan trisep sama-sama terletak di lengan atas, namun ternyata memiliki peran yang berbeda dan …

2024年6月3日 · Otot biseps dan triseps adalah dua otot besar yang terdapat pada lengan bagian atas, yakni bahu hingga siku. Otot biseps berada di lengan atas bagian depan yang …

2025年1月16日 · Otot biseps adalah otot yang letaknya paling dekat dengan kulit. Otot biseps nama aslinya adalah otot biceps brachii . Kita sendiri juga akan mudah untuk melihatnya.

2023年5月24日 · Otot bisep menjadi salah satu otot dalam tubuh manusia yang berperan penting pada sistem pergerakan manusia. Kedua caput tersebut sering melakukan tugas secara …

Latihan untuk membentuk otot bisep memiliki fungsi utama meningkatkan daya tahan serta kekuatan otot. Sebagaimana yang kita ketahui, otot bisep memiliki fungsi dasar untuk menarik. …

2024年11月18日 · Mengenal Otot Biseps dan Triseps Beserta Fungsinya. Otot biseps berada di lengan atas bagian depan. Fungsinya untuk melakukan gerakan menarik dan merentangkan …

2024年5月31日 · Otot biseps terletak di bagian depan lengan atas dan berfungsi dalam fleksi siku, supinasi, dan elevasi bahu. Otot triseps berada di bagian belakang lengan atas dan …

Bisep adalah otot yang paling dekat dengan kulit. Otot bisep awalnya disebut bisep brachii. Kita sendiri juga akan mudah dilihat. Binaragawan sering menunjukkan bisep mereka dalam …

2022年12月6日 · Membangun kekuatan otot ini dapat membantu kamu melakukan tugas sehari-hari seperti menggendong dan mengangkat. Untuk itu, kamu perlu mencoba beberapa …

2021年8月18日 · Bagi beberapa orang otot adalah lambang keindahan, dan salah satu otot yang umum untuk diperbesar adalah otot bisep. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk …