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  1. 百度百科
    https://baike.baidu.com/item/抱石

    抱石（攀岩运动类型）_百度百科

    • [bào shí]
      攀岩运动类型
      展开3个同名词条… 展开

    历史背景

    自1998年起，欧洲有了正式的抱石国际赛"Top Rock"，1999年起抱石赛被纳入世界杯赛程，平均一年有6场赛事。此外，在法、意两国也有固定的国际赛事。自1999年起亚洲极限运动资格 … 展开

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    益处

    1. 抱石是一项全身心、由内而外的综合体育运动，既能锻炼人身各部分的协调性、灵活性和柔韧 … 展开

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    与攀岩的关系

    与竞技攀岩的联系
    在攀岩竞技项目主要分为速度攀登、难度攀登及抱石三种，。
    速度攀登是同样的路线，看谁的速度快。难度攀登则是由定 … 展开

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    保护技巧

    双手分举保护法
    对大角度、中等高度的抱石路线提供保护时，目标在于用两手同时托住脱落者背部上半段的两侧，正好在腋窝下方的位置，这能保证他以正直姿势 … 展开

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    历史背景
    益处
    与攀岩的关系
    保护技巧
     
  1. 维基百科
    https://zh.wikipedia.org/wiki/抱石

    抱石 - 维基百科，自由的百科全书

  3. 知乎
    https://www.zhihu.com/question/36627528

    抱石和用常见的运动攀登有什么区别？ - 知乎

    上海比较好的攀岩(抱石)馆有哪些？ - 知乎2019年3月27日
    北京有什么地方有好的攀岩地点推荐？ - 知乎2018年1月17日
    如何制定抱石训练计划？ - 知乎 - Zhihu2017年3月18日
    查看更多结果
    • 问:
    • 抱石和用常见的运动攀登有什么区别？
    • 答:
    • 谢邀。 拿到过全国抱石冠军，同时也是国家攀岩队队员，我从个人对两者的理解上谈谈区别： 抱石是在无绳索等器材保护的状态下，只靠自身力量完成的攀登，这点是抱石和常见的运 …
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  4. 维基百科
    https://zh.wikipedia.org/zh-cn/抱石

    抱石 - 维基百科，自由的百科全书

  5. 维基百科
    https://zh.wikipedia.org/zh-tw/抱石

    抱石 - 維基百科，自由的百科全書

  6. 百度百科
    https://baike.baidu.com/item/抱石式攀岩

    抱石式攀岩 - 百度百科

  7. Cosmopolitan HK
    https://www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/thin…

    抱石｜與攀石有分別？入門必學基礎知識：詳盡玩法 …

    2024年6月20日 · 抱石（Boukdering）是一項由登山引伸出來的運動，既可以在戶外大型天然石進行，亦可在室內人工抱石場進行。 抱石與攀石一樣都是攀爬運動，而且也是以登頂或攀到最高點為目標，但兩者不同之處在於抱石不需要繩索 …

  8. 简书
    https://www.jianshu.com/p/9bc6f148e850

    学习攀岩：抱石安全着陆方法 防止受伤的落地技术

    2017年3月16日 · 许多岩馆抱石区地面都覆盖有软质垫子，多一个抱石保护员通常是不必要的，但就像攀绳，知道如何安全轻柔的下降，将有助于防止受伤。 舒适的落在垫子上也有助于你专注于抱石的线路，而不是被吓得害怕落到地面。

  9. 搜狐
    https://www.sohu.com/a/155137959_659611

    重温抱石经典（中）| 枫丹白露Cetait Demain

  10. 简书
    https://www.jianshu.com/p/a25b3ba73cb1

    抱石攀岩（Bouldering） - 简书