腰间盘突出引起的疼痛，说到底是椎管内的神经被压迫导致的。 人的腰椎骨之间有腰间盘作为缓冲。 如果长期保持不良姿势（比如：久坐，驼背，跷二郎腿等），就会导致腰间盘突出，压迫神经。

腰椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种： 一、非手术治疗. 卧床休息; 这是最基本也是最重要的治疗方式之一。在急性发作期，患者需要严格卧床休息，一般建议卧硬板床。因为平躺时，人体的脊柱能够得到最大程度的放松，减少椎间盘承受的压力。

长此以往，会加速椎间盘的退变或突出，也就是我们常听到的“腰间盘突出”。 从受力上分析： 腰椎和骶骨在我们直立坐姿时的受力是标准站姿时的1.5倍。 前倾坐姿是标准站姿的1.8倍; 趴在桌面上时是标准站姿的2.7倍; 而在平躺状态下，腰椎的受力只有站姿的25%

1.何为腰间盘突出. 很多人将腰间盘的不正常状态统称为腰间盘突出，其实这是不对的。腰间盘的状态异常很多都是由于腰间盘纤维环以及腰间盘髓核的异常所导致的。根据腰间盘髓核的位移情况根据严重程度从轻到重分别是：膨出-突出-脱出三种。

2024年1月23日 · 对于腰椎间盘突出症患者，是否适合进行推拿治疗是一个需要谨慎考虑的问题。 首先，医生通常会建议进行磁共振检查，以观察突出的具体程度。 如果突出比较严重，出现脱出或髓核钙化粘连的征象，或者极外侧椎间盘突出的情况，突出正好在神经根附近，这 ...

腰间盘突出的康复训练. 如果有哪个部位的疼痛，我们几乎每个人都经历过的话，这个部位就是腰了，腰痛也是仅次于感冒的第二位常见疾病，腰痛容易反复发生，时好时坏，是引发功能障碍、致残误工、生活质量下降的重要原因。

2023年12月27日 · 腰间盘突出根本不用求人治疗，自己就可以治疗，干活都不耽搁，先教你一个动作，人站立以后往前迈一步停住，这样站立十分钟腰间盘突出基本就好了，为了保险起见，两条腿都要站立十分钟，站立要挺胸抬头。还有比这个方法更好的。

2014年9月13日 · 但是 凡事都有个但是 跪姿对治疗腰间盘突出并无卵用 只是减少损害 减少 减少 不是没有 要想对腰椎无损坏 躺着吧 但是你老板会同意么？ 综上所述 跪姿办公可取 但是老板来了一定要站起来 挺直腰板站起来 不要一脸奴才相

腰间盘突出症状1：腰痛伴单侧下肢放射性疼痛. 这是腰突症的典型症状之一。 这时候人就会感觉屁股后面到大腿甚至小腿后面好像有一根绳子拉着一样痛。有以下特征： ①一般情况下会突然发病; ②时好时坏，时轻时重，反复发作; ③多数病例一般先是

腰间盘突出如何训练？ 麦肯基疗法，改善腰间盘突出疼痛的训练 首先认识下腰椎，腰椎包括L1，L2,L3,L4,L5,腰椎之间的缓冲区域叫做腰椎间盘，外面是很多圈的纤维环，纤维化中间包裹的果冻状物质称为髓核，正常的腰椎可以向前向后弯曲，也可以侧屈转动。