健康 是指 生物 的功能性和 代謝 效率的水平。 對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力 [1]。

健康的范围非常广泛属于最核心的事是有关医学领域方面的如： 营养学 、 疾病预防 、 公共卫生 和 公共健康 等事务。 人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。

健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对 ...

健康的（けんこうてき）とは。 意味や使い方、類語をわかりやすく解説。 [形動]健康そうに見えるさま。 健康のためになるさま。 「規則正しい—な生活」 - goo国語辞書は30万9千件語以上を収録。

健康 （けんこう、 羅: salus 、 独: Gesundheit 、 英: health）とは、心身ともに様態が良好であり穏やかな状態であること [2]。

在日常生活中养成健康的生活习惯，如吃更健康的膳食、参加体育锻炼和保证充足的睡眠，可以显著改善这些症状。 过渡到包括定期锻炼、摄入健康脂肪和蔬果的均衡饮食以及充足休息在内的生活方式，可以促进健康，降低患慢性疾病的风险，改善情绪。

所謂健康，並不僅僅是不患病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。 也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。 一旦身體不適，很多人就懷疑是不是得了大病，其實，你的身體可能比你想像的更健康。

健康な毎日を過ごすためには、食事・睡眠・運動の3つの要素が大切です。 お互いが関連しあっているため、どれかひとつだけを意識すればいい訳ではありません。 健康の土台となる、この三要素についてご紹介します。

只要简单地调整自己的生活习惯，定一些小目标，就能过得更加健康、快乐。 从每天培养健康的饮食、放松、运动和睡眠习惯开始做起，很快你就会发现自己梦寐以求的健康生活正在慢慢成型！

2018年10月23日 · 在整个生命历程中保持健康饮食有助于预防各种形式的营养不良和一系列非传染性疾病和病症。 本实况报道提供了针对成年人、婴幼儿的健康饮食建议，以及政府以及公共和私营部门可以采取的有效行动。