豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的 植物蛋白 和磷脂,还含有 维生素b1 、b2和 烟酸 。 此外,豆浆还含有 铁 、 钙 等 矿物质 ,尤其是其所含的 钙 ,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
2019年6月1日 · 做法:将牛奶、花生、掰小块的核桃仁放入豆浆机中,正好到最低水位线处。按倍浓豆浆键即可。 二十四、黑米薏仁豆浆. 食材配比:黑米 25克、薏仁 25克、水 1000克; 做法:食材提前泡好,倒入豆浆机,加水,选取干豆豆浆功能,点开始键,等待豆浆即可。