Dengan kandungan serat yang tinggi, manfaat buah kurma bisa untuk melancarkan pencernaan serta mengatasi dan mencegah sembelit. Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa buah kurma bermanfaat untuk menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik ( probiotik ) di dalam usus, sehingga kesehatan saluran cerna bisa tetap terjaga dan terhindar ...

2024年1月24日 · Kurma mengandung banyak vitamin dan mineral yang berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. Magnesium dan kalium, misalnya, dapat membantu menurunkan tekanan darah ke tingkat yang lebih sehat.

Buah Kurma merupakan makanan sehat yang mengandung berbagai gizi atau nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Berikut ini adalah kandungan gizi buah kurma jenis Deglet Noor pada setiap 100 gram-nya. Baca juga : Kandungan …

Kurma mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang berhubungan dengan pencegahan kanker. Setelah menguji ekstrak kurma, para peneliti telah menemukan kemampuan mengesankan dalam menangkal radikal bebas dan aktivitas antitumor.

2021年4月5日 · Buah Kurma (Phoenix dactylifera L.) merupakan salah satu komoditi pertanian yang penting di Afrika Utara dan Timur Tengah. Kurma merupakan makanan yang memiliki kadar karbohidrat, protein, vitamin, serat dan mineral penting.

2020年4月24日 · Manfaat kurma disebut-sebut sebagai makanan yang dapat meningkatkan energi setelah seharian berpuasa. Namun tidak hanya itu, kurma memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kerena kandungan nutrisinya. Baca sampai selesai untuk mendapatkan informasi gizi kurma dan manfaatnya bagi kesehatan!

2022年8月5日 · Di dalam 100 gram buah kurma, terkandung sekitar 280 kalori dan aneka nutrisi seperti: Selain nutrisi di atas, buah kurma juga mengandung asam folat, vitamin B, vitamin K, mangan, dan beragam jenis antioksidan, termasuk lutein dan flavonoid.

2019年2月22日 · Kurma memiliki kandungan mineral tinggi, yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan. Manfaat buah kurma dalam membantu mengobati anemia atau kurang darah diperantarai oleh kandungan zat besi yang cukup tinggi.

Kandungan utama dalam buah kurma adalah karbohidrat. Satu buah kurma mengandung 6 gram karbohidrat yang sebagian besar berasal dari gula. Sebagaimana yang Anda tahu, karena memiliki kandungan fruktosa yang tinggi, yaitu dua kali lebih manis dari glukosa, kurma memiliki rasa yang sangat manis.

2017年6月23日 · Menariknya, dibandingkan dengan daging buahnya, biji kurma memiliki kandungan protein, lemak, dan serat yang lebih tinggi. Kurma juga mengandung kandungan mikronutriens yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin, mineral, dan zat fitokimia.