English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
RPE Chart 的热门建议
RPE
Scale
RPE
Exercise
RPE
Test
Borg Exertion
Scale
RPE
Meaning
What Is
RPE
Sher
Chart
Borg RPE
Scale 1 10
RPE
Stand For
RPE
Scale Made Easy
Borg RPE
Scale
Borg RPE
Scale for Resistance Training
Rated Percived
Exertion Scale
Perceived Exertion
Scale
Rate of Perceived
Exertion Scale
Borg RPE
6 20
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
重置
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
RPE
Scale
RPE
Exercise
RPE
Test
Borg Exertion
Scale
RPE
Meaning
What Is
RPE
Sher
Chart
Borg RPE
Scale 1 10
RPE
Stand For
RPE
Scale Made Easy
Borg RPE
Scale
Borg RPE
Scale for Resistance Training
Rated Percived
Exertion Scale
Perceived Exertion
Scale
Rate of Perceived
Exertion Scale
Borg RPE
6 20
最匹配的结果
0:12
The RPE (Rate of Perceived Exertion) scale is a way for lifters/runners to subjectively measure the intensity of a lift/exercise, which they usually then base the rest of their training day around. RPE Scale 10 — At your max, you have no more reps. 9 — There’s another rep in the tank, but it’s a grind. 8 — You’re beginning to hit your 2-4 rep stride. 7 — Often, a weight one can move with power (5-7ish reps). 6 — Weight that one can move quickly for speed work ( /- 8 reps pending on speed/trainin
已浏览 444 次
2023年3月1日
Facebook
Rai Physique
RPE Meaning: How to Use the RPE Scale for Strength and Size
1 个月前
Men's Health
Kate Neudecker
How to Use the RPE Scale for Effective Strength Gains | BarBend
2016年12月24日
barbend.com
The Rate of Perceived Exertion (RPE)
2015年2月2日
elitefts.com
12:21
Climbing Training Intensity: The RPE Method
已浏览 2.4万 次
2021年1月17日
YouTube
Lattice Training
5:06
RPE Scale EXPLAINED
已浏览 1.5万 次
2020年7月31日
YouTube
James Eagle Fitness
7:51
How To Use RPE The RIGHT Way
已浏览 4.6万 次
2021年8月9日
YouTube
Wenning Strength
RPE & RiR in Lifting: Risks & Misconceptions in Strength Training
2022年10月8日
physiqz.com
9:20
What is RPE? Rating of Perceived Exertion Explained
已浏览 4321 次
2022年9月17日
YouTube
Global Performance Insights
13:16
RATE OF PERCEIVED EXERTION for Runners RPE: The Ultimate Way To Measure Your Runs
已浏览 1.1万 次
2021年2月25日
YouTube
Marathon Handbook
13:00
Borg RPE Scale | Fitness Training and Programming
已浏览 5654 次
2021年4月7日
YouTube
Mike Tyler
5:17
Intensity and Effort of Exercise | Perceived Exertion
已浏览 2.2万 次
2020年4月24日
YouTube
Straight Up Health
1:26
RPE: How it Works For You
已浏览 50 次
2021年11月9日
YouTube
National MS Society
11:47
RPE | WHAT IS IT AND HOW TO USE IT?
已浏览 903 次
2021年8月13日
YouTube
TRIAX Performance
2:14
Croí - Rating of Perceived Exertion (RPE) Chart explained
已浏览 336 次
2021年11月26日
YouTube
Croí Charity
7:19
Gauging Your Effort: The RPE Scale Explained
已浏览 106 次
2023年11月1日
YouTube
Kevin Mc clean
5:34
Measuring exercise intensity - 2023
已浏览 404 次
2023年7月19日
YouTube
ConnectWell Chronic Disease Rehab
14:09
How to Write a Strength/ Power Program using RPE | %1RM vs. RPE Program Design with Example
已浏览 9998 次
2022年1月17日
YouTube
The Movement System
1:00
RPE & RIR Explained (with examples)
已浏览 2.4万 次
2021年8月18日
YouTube
The Fitness Butler
1:48
rate of perceived exertion explained
已浏览 1619 次
2022年1月24日
YouTube
Science Based Fitness
2:26
What Does RPE Mean? // The Exertion Scale [Programming Explained]
已浏览 674 次
2023年8月31日
YouTube
ZOAR Fitness
5:03
RPE - Rating of Perceived Exertion
已浏览 5.1万 次
2017年10月8日
YouTube
Vivo Phys - Evan Matthews
10:00
RPE Explained (part 1/2)
已浏览 26.2万 次
2017年11月28日
YouTube
Alan Thrall (Untamed Strength)
5:10
What is RPE and RIR(and how to use them in training!)
已浏览 135 次
2022年4月18日
YouTube
Rapid Fitness
3:13
The BORG SCALE And RPE Explained
已浏览 6.4万 次
2018年1月18日
YouTube
The PE Tutor
1:07
Rate of perceived exertion (RPE) scale - MRSC FIT Project
已浏览 2016 次
2021年4月14日
YouTube
Macedon Ranges Shire Council
11:23
RATING OF PERCEIVED EXERTION (RPE)
已浏览 749 次
2021年3月21日
YouTube
Shapeshift Wellness
6:15
RPE Running: Understanding Rate of Perceived Exertion | RunToTheFinish
已浏览 1140 次
2023年1月7日
YouTube
Amanda RunToTheFinish
6:50
Explaining the Borg 6-20 RPE Scale (Rating of Perceived Exertion) for Cardiac Rehabilitation
已浏览 2449 次
2022年5月22日
YouTube
Cardiac Lauren
1:25
RIR vs RPE | How To Program Your Workout Intensity
已浏览 1368 次
2021年11月25日
YouTube
Physique Development
观看更多视频
反馈